0 -6 yaşlari çocuklarda görünen yemek yeme sorunları
Çocuklarda görülen yeme davranışındaki sorunlar genetik, ruhsal ve toplumsal faktörlerin bir yahut bir kaçının bir ortaya gelmesinden kaynaklı oluşabilir. Çocuklarda yeme sorunları sıklıkla okul öncesi periyotlarda görülmeye başlar ve ergenlik devrine geçişle birlikte tabiatıyla ortadan kalkar. Çok kısıtlı yeme yahut yemek yemeyi büsbütün reddetme sorunu kısa müddette çözülmezse çocuğun fizyolojik gelişiminde meşakkat yaratabileceği için ruhsal dayanak almayı gerektirebilir. Ekseriyetle depresyon, telaş, takıntılı davranışlar, kaygı ve/veya okula gitmeyi reddetme üzere his durum, tavır ve davranışlarla birlikte görülebilir.
Peki ne yapmaliyim?
3 yahut 5 gün kendi davranışlarınızı değiştirmek için küçük bir mola verin. Yemek konusunda çocuğunuza baskı yapmayın, kendinizi makus hissetmekten vazgeçin ve yemek konusunda çocuğunuzun tercihlerine nazaran bir akış belirleyin. Mesela yemek istemediği sürece yemek teklif etmeyin. Çocuğunuzun acıktığında talep ettiği yiyecekleri belirleyin. Mesela yemek mi istiyor yoksa abur cubur mu, yemek yerine içecek mi istiyor ? Yemek seçimlerinde teklif sunuyor mu, günün hangi saatleri yemek istiyor kaç saat ortayla acıkıyor?
Bu tip durumları belirlemek çocuğunuzun yemek yememesinin altında yatan nedene ait ipuçları verebilir. Mesela çocuğunuz sabah kalktıktan 2 saat sonra kahvaltı etmek istiyorsa ve yalnızca muhakkak şeyleri yiyorsa uyandıktan çabucak sonra açlık hissetmediğinin ve yemek konusunda her şeyi denemek yerine önceliklendirdiği yiyecekler olduğunu gösterir. Mesela bütün gün aç kalıp sonunda çikolata, bisküvi üzere hazır yiyecekler yemeyi istiyorsa bu onun daha çok atıştırmalıklarla beslenmeye alıştığını gösterir ki üzerine çalışılması gereken mevzu bu. Bu süreçte sakin kalıp tartışmadan uzak, tahlil eden bir konuma geçmek ve durumun haritasını çıkarmak kıymetli. Kimse 3 yahut 5 gün aç kaldığı için yada makus beslendi diye hastalanmaz. Korkmayın ve iradeli davranın.
Aç olan insan bu küçük bir bebek de olsa büyük bir çocuk hatta bir yetişkin de olsa şayet altında diğer bir neden yatmıyorsa yemek yer. Zira açlık biz canlıların gidermesi gereken en temel muhtaçlık. Açlığa uzun mühlet dayanmak pek mümkün değil. Hasebiyle birinci yapmamız gerekenlerden biri çocuğun açlık hissetmesine müsaade vermektir. Sık sık bir şeyler yiyen çocuklar ana öğünlerde yemek yemeği reddeder.
Bu nedenle beslenme saatlerini düzenlemek sorunu aşmak için ülkü bir yol olabilir. Atıştırmalıklar kesinlikle ana öğünlerden sonra verilmeli ve ölçüleri kısıtlanmalıÇocukların pütürlü ve taneli yiyeceklere vaktinde geçmemiş olması yaş ilerledikçe bir yeme sorununa dönüşebilir. Erken devirde yalnızca sıvı ve püre formunda beslenen çocuklar 1 yaş ve sonrasında pütürlü yiyecekleri yeme konusunda zorluk yaşayabilirler. Doğrusu erken devirde çocukları pütürlü yiyeceklerle tanıştırmaktır. Şayet bu süreç geçtiyse ve çocuğunuz pütürlü yiyeceklere alışmıyorsa yeme alışkanlıklarını kademeli olarak yine düzenlemek gerekir. Taneleri yalnızca taneli yiyecekler formda vermek gerekir. Örneğin, çorbanın yada sulu yemeğin içindeki taneleri çocuğunuzun bir kaşıkta yemesi onun denetimini zorlaştırabilir. Çocuklara mesela baklagiller tane tane verilip ağzında çiğnemesi ve denetim etmesi öğretilebilir. Makarna, pilav üzere kuru taneli yiyecekler de süreci kolaylaştırabilir. Burada dikkat edilmesi gereken kuru taneden sulu taneli yiyeceklere hakikat geçiş sağlanmasıdır. Yeniden öğüren ve kusan çocuklarda olduğu üzere pütürlü yiyeceklere alışamayan çocukların da boğaz sıhhatinde sorun olup olmadığının bir uzman tarafından incelenmesi olumlu sonuçlar verebilir.
Kaynak: Doktor Sitesi