Kabızlığa ne iyi gelir? Kabızlık problemi az miktarda sıvı tüketimi ve lifli gıdaların tüketilmemesi nedeniyle sıkça ortaya çıkabildiği gibi bazen çeşitli bağırsak rahatsızlıkları nedeniyle de ortaya çıkabilmektedir. Bu durumlarda özellikle doktor tarafından yapılan muayeneler ve bu muayeneler sırasında uygulanan tetkikler hastalığın teşhis edilmesi ve kabızlığa neden olan faktörün belirlenebilmesi için oldukça önemlidir.

Doktor tarafından yapılan tetkikler sonucu ortaya konulan teşhis tedavi türünü ve sürecini de belirlemektedir. Bu süreçte tedavi hakkında doktorunuzun önermiş olduğu ilacı önermiş olduğu doz miktarı ve süre boyunca düzenli olarak kullanmaya özen göstermeniz gerekmektedir.

Kabızlığa ne iyi gelir? Sorusuna gelecek olursak; Kabızlık problemi söz konusu olduğunda, kronik kabızlık veya ciddi bir nedene bağlı kabızlık şikâyeti söz konusu olmadığında kişiler tarafından uygulanabilecek çeşitli tedavi yöntemleri bulunmaktadır.

Ancak kronik veya ciddi kabızlık durumlarında bu sürecin mutlaka doktor tarafından yürütülmesi gerekmekte olup bu süreçte kullanılacak olan ilaçların ne kadar kullanılması gerektiği bilgisi de yine doktor tarafından sağlanmaktadır.

Kabızlığa Ne İyi Gelir Evde

Kabızlığa ne iyi gelir evde Gibi sorular genellikle kabızlık problemiyle karşı karşıya kalan kişiler tarafından sıkça araştırılmaktadır. Bu süreçte evde de uygulanabilecek bazı basit yöntemler hakkında bilgi sahibi olmak istemektedirler.

Evde uygulanabilecek tedavi yöntemlerinin bu süreçte dikkatli olarak uygulanması gerekmekte olup aynı zamanda doktor tarafından kesinlikle tüketilmemesi gerektiği belirtilen besinlerin de kullanılmamasına özen gösterilmelidir.

Genellikle bitkisel tedavi yöntemlerini veya diğer doğal tedavi yöntemlerine dair uygularken ilk olarak doktora danışmak ve daha sonra uygulamaya geçmek önerilmektedir. Herhangi bir nedene bağlı olarak doktor tarafından sıvı tüketimi sınırlandırılmadıysa günde 2 litre kadar su tüketimi yapmak kabızlık problemini ortadan kaldıracaktır.

Bunun yanı sıra kabızlık ilacı kullanmadan sadece birkaç doğal yöntemle kabızlık probleminden kurtulmak da mümkün olabilmektedir. Evde uygulanabilecek kabızlık tedavi yöntemleri ise şöyle sıralanabilir; En iyi romatoloji doktoru ankara 

·         Sıvı tüketimi artırmak

·         Bol miktarda lifli gıda tüketmek

·         Düzenli olarak egzersiz yapmak

·         Stres düzeylerini azaltmak

·         Probiyotik almak

·         Laxative kullanmak

Ancak unutmayın ki kabızlık nedeni her kişide farklı olabilir ve kesin çözümü için bir doktora danışmanız önerilir.

Anında Tuvalete Çıkaran Yiyecekler

Kabızlık problemi olduğunda kişilerin kısa sürede bağırsak hareketlerini artıracak ve bağırsakları rahatlatacak besin tüketimi yapmaları bu süreçte kabızlık probleminin ortadan kalmasına yardımcı olacaktır. Bunun yanı sıra özellikle bağırsakları çalıştırıcı etkiye sahip olan bu yiyeceklerin önerilen miktarda kullanılmasına da özen gösterilmesi gerekmektedir.

Anında tuvalete çıkaran yiyecekler genellikle kabızlık problemi yaşayan kişilerin rahatlamak için en çok merak ettikleri yiyecekler olarak karşımıza çıkmakta olup bu yiyecekleri şöyle sıralamak mümkündür;

1.       Özellikle siyah elma suyu ve greyfurt suyu, sindirimi hızlandırır ve kabızlığı önler.

2.       Fındık, içerdiği lif oranı nedeniyle kabızlığı önler ve sindirimi hızlandırır.

3.       Ispanak, içerdiği folat, magnezyum ve potasyum gibi mineraller nedeniyle kabızlık sorunlarını önler.

4.       Kivi, içerdiği lif ve serbest radikallerle savaşan antioksidanlar nedeniyle kabızlık sorunlarını önler.

5.       Yoğurt, probiyotik bakteriler içerir ve sindirimi düzenler.

6.       Soğan, lif oranı yüksek olduğu için kabızlığı önler ve sindirimi hızlandırır.

7.       Elma, içerdiği lif oranı nedeniyle kabızlığı önler ve sindirimi hızlandırır.

Bu süreçte mutlaka her kişinin vücut yapısı, sindirim sistemi farklı olduğunu göz önünde bulundurmak gerekmekte olup bu süreçte kesin çözümü için bir doktora danışılması önerilmektedir.

Kabızlık Nasıl Geçer?

Kabızlık nasıl geçer? Konusu hakkında ise özellikle kabızlık için düzenli ve sağlıklı bir diyet önerilmekte olup kişilerin egzersiz ve yeterli miktarda sıvı alımına da bu süreçte oldukça dikkat etmesi önerilmektedir. Kabızlık bazen daha ciddi tedbirler alınması gerekliliğini ortaya koymakta olup bu süreçte su, çorba veya meyve suyu gibi sıvıların tüketilmesi hem kabızlığı önlemekte hem de sindirimi hızlandırmaktadır.

Bunun yanı sıra sebze, tam tahıllı ekmek, meyve, kepekli mamuller gibi lifli gıdaların hazımsızlığı önleyici etkisi ve sindirimi hızlandırıcı özelliği sayesinde kabızlık problemi gibi durumlar söz konusu olduğunda tedavi edici uygulamalar olduğundan bahsedebiliriz.

Lasatifler de kabızlığı önleyici olarak karşımıza çıkmakta olup bu süreçte sürekli kullanımın sindirim sisteminin çalışmasına neden olabileceği için mutlaka doktor önerisiyle kullanılması gerekmektedir.

Laksatif maddelerin yanı sıra müshil gibi maddeler de kabızlığı rahatlatmak olup genellikle kabızlık tedavisinde sıkça tercih edilmektedir. Bu ürünlerin büyük bir çoğunluğuna doğrudan reçetesiz olarak eczaneden ulaşmak mümkün olsa da daha ciddi problemlerin söz konusu olmaması adına doktora başvurulması ve doktor tarafından önerilmesi halinde kullanılması gerekmektedir.

Bu noktada müshil çeşidi kabızlık semptomlarını hafifletmek için farklı biçimlerde satılmakta olup doğru ilacın alınabilmesi için kabızlık çeşidinin de tespit edilmesi gerekmektedir. Her çeşit kabızlık ilacı veya müshil aynı etkiyi göstermemekte olup kullanım süreleri de mutlaka doktor veya uzman kişi tarafından belirtilmelidir. Kabızlık problemi için tavsiye alabileceğiniz tüm doktorlara Doktor Bul sitesi üzerinden kolayca ulaşabilirsiniz.