Özellikle ergenlik dönemi dahil olmak üzere vücutta çıkan sivilceler (akne) sosyal hayatı olumsuz yönde etkileyebiliyor. Peki çoğu zaman özgüven kaybına sebep olan sivilceyi tetikleyen etkenler nelerdir haberiniz var mı? Bugün sizlerle sivilceyi artıran etkenler, sivilce çıkmaması için yapılması gerekenler, sivilce nasıl geçer gibi sorulara cevap arayacağız.
Akne Sorunu İçin Bu Önerileri Dikkate Alın
Sivilce problemi yaşamaktaysanız özellikle beslenmenize dikkat etmeniz gerekir. Bunun için karbonhidratlı ve yüksek kalorili gıdalardan uzak durmak sivilceyi engelleme adına etkilidir. Tam yağlı süt ve süt ürünleri, hazır katkı maddeli ambalajlı ürünler, kuruyemiş, çikolata, mayonez gibi ürünleri tüketirken dikkatli edilmeli.
Sivilce tedavisi görüyorsanız gözenekleri tıkayacak makyaj malzemelerinden uzak durmalısınız. Özellikle de komedon oluşumuna neden olabilecek yoğun fondötenler ve yağ bazlı nemlendiricili ürünlerden kaçınılmalıdır. Güneş koruyucu kullanırken de yağlı ürünler yerine dermatoloğunuzun önereceği cilt tipinize uygun güneş koruyucu tercih edin.
Sivilceyi tetikleyen en önemli faktörlerden birisi de strestir. Bunun için olabildiğince stresten uzak durmak gerekir. Bu noktada stresin sivilceye, sivilcenin de strese neden olduğu bir döngü ile nasıl baş edilebileceği noktasında bir profesyonel yardımı almak gerekir.
Cildinizin güzelliği için kullanmış olduğunuz ürünlere dikkat edin. Çevre tavsiyesi ile ya da rastgele bir biçimde cilt ürünlerini kullanmamalı, dermatoloğunuzun önerdiği ürünleri tercih etmelisiniz.
Vücudunuzda 1-2 adet akne lezyonu var ise profesyonela ihtiyaç duymayabilirsiniz fakat yoğun bir biçimde bulunuyorsa mutla bir profesyonela başvurmanızda fayda vardır. Akne ile mücadelede tek bir yöntem yoktur. Her cilt için ayrı tedavi metotları olabilir.
Kaynak:aysegulguney.com.tr
